FIT & ZEN ZONE
Blijf fit tijdens je vakantie en maak gratis gebruik van onze gym.
De Fit & Zen Zone is dagelijks geopend van 08.30 tot 21.30 uur en voor onze gasten vrij toegankelijk met een persoonlijke code die je van ons ontvangt. Reserveren voor sport-,en yogalessen kan via 'Mijn de Lakens'.
Vragen of reserveren?
Reserveren voor sport-,en yogalessen kan via 'Mijn de Lakens'.
*Tijdens de vakantieperiodes is er ook yogales op maandag- en woensdagochtend van 08.30 tot 09.30 uur.
| Inge | Yoga | 0614116454 |
| Skip | Sportleraar | 0611138691 |
Extra lessen Meivakantie
In de Meivakantie zijn er extra yoga lessen!
Yoga door Inge Peeters - Maandag 24 april
Yoga door Ash Mckenzi - Woensdag 26 april
Yoga door Inge Peeters - zondag 30 april
Yoga door Ash Mckenzi - woensdag 3 mei
Lessen Zaterdag
08.30 - 09.30 uur
Yoga 16+ door Inge
09.45 - 10.45 uur
Kids Fit 7+ door Skip
11.00 - 12.00 uur
Bootcamp door Skip
Lessen zondag
09.45 - 10.45 uur
Kids Boks 7+
11.00 - 12.00 uur
Zaktraining
Yoga
Yang staat voor beweging, strekking geven aan de spieren en actie in het lichaam. Dit zal altijd een klein gedeelte zijn van een yogales. Na de Yang zakken we langzaam aan in de Yin. Yin yoga is de tegenhanger van het gehaaste Westerse leven. Het is een yoga vorm waar rust & zachtheid centraal staat. Fysiek zijn de houdingen in Yin yoga gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel, gewrichten en dieper liggende spieren. De yoga lessen zijn 16+.
Watersport
Heb jij je verblijf bij ons geboekt en wil je ook alvast zeker zijn van surf- of kiteles? Kijk dan eens bij de scholen Mifune of Surfana. Ben je meer op zoek naar een all-in pakket dan is Beachcamp de Lakens echt iets voor jou!
Personal Training
Personal training op maat. Skip kijkt naar jou en de doelen die jij wilt bereiken. Dat kan bijvoorbeeld zijn; een betere conditie, spiergroei, vetverbranding etc. Elk niveau is welkom. Skip heeft ervaring met het trainen van beginnende sporters tot aan topsporters. Maak snel een afspraak!
Skip Sportleraar 0611138691
Kids Fit 7+
Lekker bewegen op een speelse manier staat hier centraal. Klimmen, klauteren, rennen en nog veel meer! Hier kunnen de kids écht al hun energie kwijt! Skip heeft de perfecte training voor kinderen tussen de 7 en 12 jaar. Verzamel al je vriendjes, meld je aan via jouw account van mijndelakens en doe mee!
Bootcamp 18+
Een Bootcamp training kan doorgaans bestaan uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen. Deze les kan zowel binnen als buiten plaatsvinden en is gericht op kracht & conditie. Meld je aan via jouw account van mijndelakens en doe mee!
Kids Boks 7+
Deze les in gericht op het (kick)boksen. Hier leren de kids over de techniek van het (kick)boksen en werken ze aan hun kracht en conditie. In de zaal staan de bokszakken en handschoenen klaar, ben jij er ook klaar voor? Verzamel al je vriendjes, meld je aan via jouw account van mijndelakens en doe mee!
Zaktraining 18+
Hier staan de bokszakken centraal, er wordt gewerkt aan de conditie en kracht, voornamelijk gericht op boksen. Maar, techniek mag natuurlijk ook niet ontbreken. Meld je aan via jouw account van mijndelakens en doe mee!