yoga

Wanneer wilt u komen?
Sluiten
Kamperen
Accommodaties

Wellness Groepslessen

Yin - Yang Yoga

Lakens_zen_zone_yoga_wellness_recreatie.jpg

Yang staat voor beweging, strekking geven aan de spieren en actie in het lichaam. Dit zal altijd een klein gedeelte zijn van een Yin-Yang yoga les. Na de Yang zakken we langzaam aan in de Yin.  Yin-yoga is de tegenhanger van het gehaaste Westerse leven. Het is een yoga vorm waar rust & zachtheid centraal staan.

Fysiek zijn de houdingen in Yin- yoga gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel, gewrichten en dieper liggende spieren.

Bootcamp

Lakens_bootcamp_activiteit_sport.jpeg

Bootcamp is een les in de buitenlucht, waarin conditionele oefeningen zoals hardlopen of wandelen, worden afgewisseld met krachtoefeningen. Doordat je de krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitvoert en je niet vast zit op een apparaat, train je vaak een aantal spiergroepen tegelijk. Hiermee worden zowel je spieren, als je coördinatie uitgedaagd.

Mijn Mein My Zoek taalkeuze
Heeft u een vraag? We helpen u direct via de chat.